במהלך השנים, זוגות רבים מוצאים את עצמם מתמודדים עם תחושת ריחוק רגשי. השגרה, הילדים והעומסים היומיומיים עלולים לגרום לכך שהשיחות הזוגיות יהפכו לתיאומים טכניים בלבד. אך האם אפשר להחזיר את הקרבה והאינטימיות?
למה זה קורה?
במהלך השנים, זוגות מתרגלים לדפוסי תקשורת מסוימים. לעיתים, דפוסים אלו אינם מעודדים שיח רגשי פתוח. בנוסף, חוסר זמן, עייפות ושחיקה עלולים להוביל להתרחקות רגשית.
איך ניתן לשפר את התקשורת הזוגית?
אחת הדרכים היעילות היא באמצעות שאלות מכוונות שמטרתן לעודד שיח רגשי. שאלות אלו אינן מאיימות ומאפשרות לבני הזוג לשתף תחושות, מחשבות וחוויות.
דוגמאות לשאלות לחיזוק האינטימיות:
-
מה הרגע הכי משמעותי שחווית השבוע?
-
מה אני יכול/ה לעשות כדי לגרום לך להרגיש אהוב/ה יותר?
-
מה אתה/את מעריך/ה בי במיוחד?
-
מהו החלום שאתה/את רוצה להגשים בשנה הקרובה?
-
מה גורם לך להרגיש בטוח/ה בקשר שלנו?
-
מהו זיכרון משותף שלנו שאתה/את אוהב/ת במיוחד?
-
מה אתה/את מרגיש/ה כשאנחנו לא מסכימים על משהו?
-
מה אתה/את רוצה שנעשה יחד יותר?
-
מהו המחמאה הכי משמעותית שקיבלת ממני?
-
מה אתה/את רוצה שאדע עליך שלא דיברנו עליו בעבר?
שאלות אלו, ועוד רבות אחרות, ניתן למצוא בקרוסלה שהכנתי במיוחד לזוגות המעוניינים לחזק את הקשר הרגשי שלהם.
לסיכום
החזרת האינטימיות והקרבה בזוגיות אינה משימה בלתי אפשרית. באמצעות תקשורת פתוחה, שאלות מכוונות ורצון הדדי, ניתן להחזיר את החום והאהבה לקשר.
